Sur notre guide pour organiser un séjour au Cap-Vert en toute sérénité, retrouvez tout ce qu’il faut savoir pour préparer votre départ en toute sécurité.
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Vaccins recommandés avant un voyage au Cap-Vert
Avant de partir explorer les îles capverdiennes, il est important de vérifier que vos vaccinations sont à jour. Même si le Cap-Vert ne présente pas de risques sanitaires majeurs, certaines précautions sont vivement conseillées pour éviter les désagréments pendant votre séjour.
Vaccins obligatoires
Aucun vaccin n’est officiellement obligatoire pour les voyageurs venant d’Europe. Cependant, si vous arrivez d’un pays où la fièvre jaune est présente (comme certains pays d’Afrique ou d’Amérique du Sud), une preuve de vaccination contre cette maladie vous sera exigée à l’entrée du territoire capverdien.
Ce cas reste rare, mais mieux vaut le connaître si vous voyagez régulièrement dans les zones tropicales.
Vaccins recommandés
Pour un séjour touristique classique, plusieurs vaccins sont recommandés par les autorités sanitaires, notamment :
- La mise à jour du vaccin DTCP (diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite)
- L’hépatite A, transmise par l’eau ou les aliments contaminés
- La typhoïde, surtout si vous comptez séjourner longtemps ou en milieu rural
Ces vaccins permettent de limiter les risques liés à l’alimentation ou à des conditions d’hygiène différentes de celles que l’on connaît en Europe.
Vaccins supplémentaires selon les conditions individuelles
Dans certains cas particuliers, des vaccins complémentaires peuvent être envisagés :
- L’hépatite B, si vous prévoyez un séjour prolongé ou des contacts rapprochés avec la population locale
- La rage, pour les voyageurs aventuriers, randonneurs isolés ou bénévoles sur le terrain
- La méningite à méningocoques, rarement nécessaire mais possible en cas d’épidémie ou de séjours prolongés en collectivité
Avant votre départ, il est recommandé de consulter un médecin ou un centre de vaccination international. Un professionnel saura adapter ses conseils à votre état de santé, à votre durée de séjour et aux activités prévues sur place.
Risques sanitaires spécifiques au Cap-Vert
Même si le Cap-Vert est une destination sûre sur le plan sanitaire, quelques risques existent, en particulier liés au climat tropical, à l’eau, à l’alimentation et aux piqûres d’insectes. Voici les points à connaître pour anticiper et éviter les soucis de santé pendant votre séjour.
Maladies transmises par les moustiques
Le paludisme est officiellement éradiqué sur la majorité des îles du Cap-Vert, mais il a été signalé sporadiquement à Santiago et Boa Vista. Aucun traitement antipaludique n’est exigé pour les voyageurs, mais la protection contre les moustiques reste essentielle.
Utilisez des répulsifs cutanés adaptés, dormez sous moustiquaire si nécessaire, et portez des vêtements longs en soirée, surtout dans les zones humides.
Risques liés à l’eau, à l’alimentation et à l’eau potable
Comme c’est le cas dans tous les pays du monde, l’eau du robinet au Cap-Vert ne convient qu’à ses habitants qui y sont habitués. Il est donc recommandé de consommer de l’eau en bouteille scellée pour ne pas finir à la selle 😅. Évitez les glaçons, les fruits non lavés et les aliments crus dans les petits établissements ou marchés.
Les troubles digestifs comme la turista sont les désagréments les plus fréquents. Prévoyez des comprimés de réhydratation, un antiseptique intestinal et n’hésitez pas à adopter une alimentation légère les premiers jours.
Autres risques environnementaux
Le climat sec et venteux du Cap-Vert peut provoquer des irritations cutanées, des déshydratations ou des coups de soleil. Pensez à vous protéger avec une crème solaire à fort indice, à porter un chapeau et à boire régulièrement.
Pour les amateurs de randonnées, les chemins peuvent être rocailleux ou glissants, surtout sur des îles comme Santo Antão. Une bonne paire de chaussures et une trousse de secours légère sont vos meilleurs alliés.
Conseils de précaution sanitaire à suivre sur place
Une fois sur place, quelques gestes simples permettent de profiter de votre séjour au Cap-Vert tout en limitant les risques pour votre santé. Voici les bonnes pratiques à adopter au quotidien.
Hygiène alimentaire
Privilégiez les aliments bien cuits et servis chauds, surtout dans les petits restaurants ou marchés de rue. Évitez les crudités non lavées, les fruits de mer crus et les produits laitiers non pasteurisés.
Lavez-vous les mains régulièrement, ou utilisez un gel hydroalcoolique, surtout avant les repas. Ces réflexes simples vous aideront à éviter les troubles digestifs, fréquents chez les voyageurs.
Protection contre les piqûres d’insectes
Même si le risque de paludisme est faible, d’autres maladies comme la dengue peuvent être transmises par les moustiques. Protégez-vous en appliquant un répulsif adapté, en portant des vêtements longs et en dormant sous une moustiquaire si besoin.
L’idéal est d’éviter les zones marécageuses au lever et au coucher du soleil, moments où les moustiques sont les plus actifs.
Sensibilisation à la température et au climat
Le climat capverdien est sec, venteux et ensoleillé. Pour éviter les coups de chaleur ou la déshydratation, buvez de l’eau régulièrement, même sans sensation de soif, et limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
Protégez votre peau avec une crème solaire haute protection et prévoyez des vêtements légers, respirants et couvrants.
Synthèse et derniers conseils santé pour un voyage au Cap-Vert
Quelques précautions suffisent pour voyager sereinement au Cap-Vert : un passeport à jour, des vaccins recommandés, une bonne hygiène sur place et une attention particulière au climat. Rien de contraignant, mais essentiel pour profiter pleinement de votre séjour.
Sur Casa di CV, on vous aide à préparer chaque aspect de votre voyage, santé comprise, pour que vous puissiez explorer l’archipel l’esprit tranquille, du premier jour jusqu’au retour.
