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Aktivitäten · 8 min

Strände auf Kap Verde: die schönsten, Insel für Insel, und wo man baden kann

Die schönsten Strände auf Kap Verde liegen vor allem auf Sal, Boa Vista und Maio, doch jede Insel hat ihren eigenen. Hier erfahren Sie, welche Sie wählen sollten und wie Sie das Meer ganz entspannt genießen.

Adilson Gomes GarciaVeröffentlicht am 7 November 2026
Inhaltsverzeichnis
  1. Kurz gesagt
  2. Ein Strand pro Insel: welcher für welche Reise
  3. Sal: Santa Maria, der praktischste Strand
  4. Boa Vista: die großen Strände und die Dünen
  5. São Vicente: Strände von Mindelo und Wind
  6. Maio, Santiago und Santo Antão: die anderen Gesichter der Küste
  7. Auf Kap Verde baden ohne böse Überraschungen
  8. Schildkrötenstrände, von Juli bis September
  9. Häufige Fragen
  10. Quellen

Wenn Sie den Strand aus dem Postkartenmotiv suchen, sollten Sie sich nach Boa Vista und Sal wenden: Dort erstrecken sich die großen Strände mit hellem Sand. Wenn Sie kleine Fischerbuchten bevorzugen, Wind zum Surfen oder fast völlige Ruhe, haben Maio, São Vicente und Santiago jeweils etwas für Sie. Und das Baden funktioniert sehr gut, sofern Sie ein paar einfache Regeln beachten.

Kurz gesagt

  • Boa Vista hat insgesamt 55 km Strand mit sieben großen Sandflächen (Atalanta, Cabral, Chaves, Ervatão, Gatas, Santa Mónica, Varandinha) und dahinter Dünen.
  • Sal bietet den größten Komfort: Santa Maria, ein Strand mit weißem Sand, vereint den Großteil der Hotels und Wassersportschulen der Insel; das Wasser hat im Januar 23 °C.
  • São Vicente umfasst Baía das Gatas, Calhau und São Pedro, nur wenige Kilometer von Mindelo entfernt; São Pedro ist ein nationaler Bezugspunkt für Windsurfen.
  • Maio ist die Insel der fast menschenleeren Strände; Santiago bietet die Bucht von Tarrafal; Santo Antão hat nur einige Strände aus vulkanischem schwarzem Sand.
  • Strömungen und Wellen sind an vielen Stränden stark: Steigen Sie langsam ins Wasser und entfernen Sie sich nicht vom Ufer.
  • Von Juni bis Oktober legen Meeresschildkröten an den Stränden von Sal und Boa Vista ihre Eier ab; nächtliche Beobachtungen sind nur mit einem zugelassenen Guide erlaubt.

Sie planen eine Reise nach Kap Verde?

Beschreiben Sie Ihr Vorhaben: Wir stellen Sie einer lokalen Agentur vor, die jede Insel kennt und Ihnen einen Vorschlag ausarbeitet, der zu Ihren Wünschen und Ihrem Budget passt.

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Karte von Kap Verde und seinen Inseln
Die neun bewohnten Inseln von Kap Verde: Die längsten Strände liegen im Osten.

Ein Strand pro Insel: welcher für welche Reise

Der Archipel ist kein einheitliches Strandziel. Die flachen, sandigen Inseln im Osten haben die längsten Strände; die vulkanischen, steilen Inseln im Westen haben vor allem felsige Küsten, an denen das Baden hinter der Wanderung kommt. Ein Strand wird also genauso gewählt wie eine Insel, je nachdem, was Sie den Rest des Tages unternehmen möchten. Die folgende Tabelle hilft Ihnen, vor den Details einen Überblick zu gewinnen.

InselEmpfehlenswerte SträndeFür wen
SalSanta Maria, Ponta Preta, Kite BeachErstmals dort, Wassersport mit Wind, Komfort
Boa VistaSanta Mónica, Chaves, VarandinhaWeite Landschaften, Dünen, Schildkröten
São VicenteBaía das Gatas, Calhau, São Pedro, LaginhaWindsurfen, Musik, Stadtaufenthalt
MaioStrände entlang der Küste, oft menschenleerRuhe, Natur, abseits der Wege
SantiagoBucht von TarrafalKultur, Fischer, Badepause
Santo AntãoEinige Strände aus schwarzem SandWanderer, keine Badegäste

Sie zögern zwischen zwei Inseln? Beschreiben Sie Ihre Reise der lokalen Agentur, und sie sagt Ihnen, wo das Meer zu Ihren Reisedaten am angenehmsten ist.

Sal: Santa Maria, der praktischste Strand

Sal ist flach, trocken und stark auf das Meer ausgerichtet. Santa Maria im Süden ist der Ankunftsort der meisten Besucher: Der Strand mit weißem Sand säumt ein ehemaliges Fischerdorf, das zum Urlaubsort geworden ist, etwa fünfzehn Kilometer vom Flughafen entfernt. Die touristische Entwicklung begann nach 1986, und 2017 konzentrierte die Insel knapp die Hälfte der landesweiten Übernachtungsplätze (48,2 %). Entscheidend für Sie: Alles ist fußläufig erreichbar, Restaurants, Verleih von Ausrüstung, Kurse in Kitesurfen, Windsurfen und Surfen.

Karte der Insel Sal
Sal: Santa Maria im Süden, Ponta Preta und Kite Beach für Wassersport mit Wind.

Sportler fahren noch etwas weiter. Ponta Preta, einige Kilometer nordwestlich, ist bekannt für seine Rechtswelle und seine vom Land wehenden Winde, während Kite Beach nördlich von Santa Maria an der Ostküste vor allem seitliche Winde erhält. Auch unter Wasser hat Sal einiges zu bieten: unser Leitfaden zum Tauchen auf Kap Verde beschreibt die Spots und die Unterwasserwelt. Für den Rest der Insel (Salinen von Pedra de Lume, Dörfer, Ausflüge) finden Sie die Details auf unserer Seite über Sal.

Boa Vista: die großen Strände und die Dünen

Boa Vista ist die Insel des Sandes, so weit das Auge reicht. Ihre Küste umfasst 55 km Strand, und mehr als ein Drittel ihres Gebiets (37 %) steht unter Schutz, der höchste Anteil unter den bewohnten Inseln. Santa Mónica im Südwesten wird am häufigsten für seine Länge und seinen weißen Sand genannt; Chaves weiter westlich ist von Dünen gesäumt und kaum bebaut. Im Inneren erinnert die Wüste von Viana daran, dass die Insel ein großes Dünenfeld ist.

Karte der Insel Boa Vista
Boa Vista: Die West- und Südküste vereint die großen Sandstrände.

Die Kehrseite dieser Weite ist die Entfernung: Die schönsten Strände liegen weit von Sal Rei entfernt, der Hauptstadt, und Sie sollten ein Hotel nahe am Meer oder ein Fahrzeug einplanen. Die Ruhe ist hier durchaus real, doch das Meer kann unruhig sein. Unsere Seite über Boa Vista listet auf, was es außer dem Strand zu tun gibt, und die lokale Agentur kann Ihre Transfers zu abgelegenen Stränden organisieren.

São Vicente: Strände von Mindelo und Wind

Auf São Vicente badet man rund um Mindelo, die kulturelle Hauptstadt des Archipels. Baía das Gatas, Calhau und São Pedro sind drei stark besuchte Strände; Laginha, direkt am Stadtrand, wird als Strand mit feinem weißem Sand beschrieben. Wassersportler zieht es nach São Pedro, einem der besten Orte des Landes zum Windsurfen. Baía das Gatas veranstaltet jedes Jahr am ersten Wochenende des Vollmonds im August eines der bekanntesten Musikfestivals der Insel.

Karte der Insel São Vicente
São Vicente: Mindelo, Baía das Gatas, Calhau und São Pedro.

Hier ergänzt der Strand einen Stadtaufenthalt, statt ihn zu bestimmen. Alles Weitere finden Sie auf unserer Seite über São Vicente, die Ihnen Ideen für Ihre Tage gibt.

Maio, Santiago und Santo Antão: die anderen Gesichter der Küste

Maio ist die zurückhaltendste der Strandinseln: 269 km², weniger als 7 000 Einwohner, Dünen im Norden und Strände, die als fast menschenleer beschrieben werden. Seit 2020 ist sie zudem ein Biosphärenreservat. Wenn Sie der Menge entfliehen möchten, entdecken Sie Maio, seine weiten Strände und seine Meeresfauna.

Auf Santiago schmiegt sich die Bucht von Tarrafal um einen Fischereihafen am Fuß des Monte Graciosa (643 m). Sie ist der bekannteste Strand der Insel und neben Santa Maria einer der beiden meistbesuchten des Landes. Für den Rest der Insel lesen Sie unseren Leitfaden zu Santiago.

Santo Antão schließlich besteht vor allem aus Steilklippen, die senkrecht ins Meer abfallen. Einige Strände aus vulkanischem schwarzem Sand, etwa in Tarrafal de Monte Trigo, gibt es zwar, doch diese Insel erkundet man eher mit Wanderschuhen als mit Badeanzug.

Auf Kap Verde baden ohne böse Überraschungen

Das Meer ist zu fast allen Jahreszeiten angenehm: Auf Sal schwankt die Temperatur zwischen 22 °C von Februar bis April und 26 °C im September und Oktober. Auch die Lufttemperaturen sind mitten im Winter sehr mild: Im Januar erreichen die durchschnittlichen Höchstwerte 25,0 °C auf Sal (Tiefstwerte 19,2 °C) und 26,7 °C in Praia (Tiefstwerte 19,8 °C).

Meerestemperatur auf Sal, Monat für Monat
Meerestemperatur auf Sal, Monat für Monat — Quelle: Wikipedia, Sal (Kap Verde), Daten DWD, abgerufen 2026

Dann gibt es die Strömungen: Das Baden kann wegen starker Strömungen und kräftiger Wellen gefährlich sein, und das betrifft viele Strände. Konkret heißt das: Steigen Sie langsam ins Wasser, bleiben Sie stehen können, schwimmen Sie nicht allein weit hinaus und wählen Sie möglichst einen belebten Strand, an dem andere Badegäste sind, etwa Santa Maria. Man trifft außerdem fast überall auf schwarze Seeigel: Strandschuhe reichen aus, um felsige Abschnitte zu überqueren.

Ein letzter, eher alltäglicher Tipp: Behalten Sie an den meistbesuchten Stränden, also in Santa Maria und Tarrafal, Ihre Sachen im Blick oder lassen Sie Wertsachen im Hotel.

Schildkrötenstrände, von Juli bis September

Alle Strände von Sal sind Eiablagestrände, und Boa Vista allein beherbergt 60 bis 70 % der nistenden Population des Landes. Die Eiablage erstreckt sich von Juni bis Oktober: In diesen Monaten ist es verboten, nachts ohne Guide zum Strand zu gehen, um Schildkröten zu beobachten, und Nachtstrände sollten Sie besser meiden. 2026 fand die begleitete Beobachtung auf den meisten Stränden vom 1. Juli bis Ende September statt, der beste Zeitraum, wenn Sie im nächsten Sommer reisen. Wählen Sie einen zugelassenen Anbieter, schalten Sie alle Lichter aus, verzichten Sie auf Blitzlicht und bleiben Sie während der Eiablage in kleiner Gruppe hinter der Schildkröte.

Wenn Sie später kommen, von Ende August bis Anfang Dezember, bietet ein Brutzentrum auf Sal um 16:30 Uhr Vorträge an, gefolgt von der Öffnung von Nestern, die am Vortag geschlüpft sind. Buchen Sie über die lokale Agentur einen zugelassenen Schildkrötenguide, wenn dies zu Ihren Reisewünschen gehört.

Häufige Fragen

Wo liegt Boa Vista?

Boa Vista gehört zu den östlichen Inseln von Kap Verde und liegt neben Sal. Sie umfasst 620 km² und ist damit die drittgrößte Insel des Archipels. Ihr internationaler Flughafen liegt etwa 5 km südöstlich von Sal Rei, der Hauptstadt, die einen Hafen besitzt.

Welches ist der schönste Strand auf Kap Verde mit türkisfarbenem Wasser?

Santa Mónica auf Boa Vista und Laginha auf São Vicente werden am häufigsten mit azurblauem oder türkisfarbenem Wasser beschrieben, und Santa Maria auf Sal mit flachem blauem Wasser. Die Wahl hängt also vor allem davon ab, auf welcher Insel Sie wohnen.

Wo gibt es schwarzen Sand auf Kap Verde?

Schwarzer vulkanischer Sand findet sich vor allem auf den gebirgigen Inseln, etwa in Tarrafal de Monte Trigo auf Santo Antão. Auf den flachen Inseln Sal, Boa Vista und Maio sind die Strände aus hellem Sand.

Kann man auf allen Stränden Schildkröten sehen?

Nein: Sie legen von Juni bis Oktober auf allen Stränden von Sal ab und vor allem auf Boa Vista, das 60 bis 70 % der im Land nistenden Schildkröten beherbergt. Nächtliche Beobachtungen sind nur mit einem zugelassenen Guide erlaubt; 2026 fanden sie vom 1. Juli bis Ende September statt.

Quellen

Planen Sie einen Aufenthalt in Kap Verde?

Um Ihren Aufenthalt zu organisieren, arbeiten wir mit einer lokalen Agentur mit Sitz in Kap Verde, die den Archipel Insel für Insel kennt. Maßgeschneiderte Rundreisen, Unterkünfte, Flüge zwischen den Inseln, Ausflüge: Beschreiben Sie Ihr Vorhaben, wir stellen den Kontakt her und die Agentur erstellt Ihnen ein Angebot, das zu Ihren Wünschen und Ihrem Budget passt.

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Geschrieben von Adilson Gomes Garcia

Gründer von Casa di CV und Gomia-Voyage, ich bin auf Santiago geboren und setze mich dafür ein, afrikanische Regionen zur Geltung zu bringen – angefangen mit Kap Verde. Über meine Plattformen helfe ich Reisenden und Neugierigen, diese Reiseziele, ihre Kulturen und ihre Realität besser zu verstehen, um authentische und respektvolle Reisen vorzubereiten. Mein Ziel: einen klaren, lokalen und nützlichen Blick zu bieten, um Afrika so zu entdecken, wie es ist – mit seinem Reichtum und seiner Identität.